5 Роҳҳо барои илова кардани вақти бештар ба рӯзи худро оғоз кунед

Яке аз бузургтарин шикоятҳо аз ҷониби дигарон дар оғоз ва бунёди бизнес дар хона набудани вақт аст. Аммо ҳақиқат аст, хеле вақт аст. Масъалаи норасоии вақт вуҷуд надорад, ин нодуруст аст. Бисёре, ки баъзе вақтҳо ин вақт ба телевизор ва ё ахбори иҷтимоӣ табдил меёбанд, вале ба монанди одамони никил ва пулҳои худро партофтаанд, инчунин онҳо ба миқдори дақиқаҳое, ки метавонанд ба сӯи мақсад равона шаванд, беҳтар аст.

Ин аст, ки 5 роҳе, ки дар айни замон оғоз кунед, вақти бештареро илова кунед.

  • 01 - Дар бораи вақти худ воқеаро гиред

    Қайд гардид, ки қадами аввалин барои бартараф кардани мушкилот дар эътироф кардани мушкилот аст. Ҳамин тавр ҳам дар бораи вақт дуруст аст. Одамон мегӯянд, ки онҳо барои лоиҳаҳои муҳим вақт надоранд ва дар охири нафас мегӯянд, ки онҳо дар бораи Netflix чизеро мушоҳида карданд ё ба Facebook дар бораи мубоҳиса гирифтанд.

    Пеш аз он ки шумо пайдо ё вақти бештар пайдо кунед, шумо бояд худро дар бораи он ки дар вақти сарф кардани вақтатон ростқавл бошед, ростқавл бошед. Бисёре аз коршиносон қайд мекунанд, ки бақайдгирии вақт. Агар шумо дар вақти худ ростқавл бошед, шумо зуд ба фаъолиятҳое, ки шумо метавонед барои эҷоди вақт ёфтан ё коҳиш додани он, пайдо кунед.

  • 02 - Рӯзи худро таъин кунед

    Банақшагирии рӯзи худро пешгирӣ мекунад, ки вақти худро дар вақти муайян кардани он чӣ ба шумо лозим аст, иҷро кунед, ҳатто агар аксарияти рӯзҳои шумо назар ба ҳамон қадар назаррас бошанд. Банақшагирӣ аз танҳо ишора кардани вазифаҳо иборат аст. Тавре ки шумо рӯзи худро нақл мекунед:
    • Рӯйхати вазифаҳоро тартиб диҳед. Ба ҷои он ки "нависед," бигӯед, ки чӣ нависед.
    • Бо хотираи охири сар кунед. Ман маънои ноил шудан ба ҳадафҳои ниҳоӣ нестам, аммо натиҷаи он аз вазифа мехоҳам. Масалан, агар шумо китобро нависед, дар ҳоле, ки ҳадафи ниҳоии шумо як китоби пурраро иҷро мекунад, вазифаи рӯйхати худ метавонад «Лоиҳаи пурра боби якум» бошад.
    • Вақтро тарк кунед. Вақти бастани шумо вақти ба шумо кӯмак карданро ба шумо равона мекунад. Он инчунин як сарҳадро офарид, пас шумо дар вақти фаъолият кор карданро давом надиҳед. Масалан, санҷиши почтаи электронӣ ё ахбори иҷтимоӣ метавонад зудтар як соат ё бештар партофта шавад.
    • Барои ба итмом расонидани вазифаи худ зарур аст, ки вақти зиёдро талаб кунед. Бисёр вақт мо ба мушкилиҳо рӯ ба рӯ менависем, зеро ки мо вақти худро тарк мекунем. Дар хотир доред, чизҳо каме ба нақша гирифта мешаванд, то вақти дилхоҳро барои ҳар як корӣ такмил диҳед ва рӯйхат ва реҷаи худро тағйир диҳед, то ки шумо вақти худро аз даст надиҳед.
    • Вақтро истифода баред. Барои кӯмак расонидан ба шумо дар дохили блокҳо кор кардан, вақти санҷишро истифода баред, вақтро истифода баред. Агар лозим бошад, шумо метавонед онро дар ин ҳолат давом диҳед, аммо шумо бояд блокҳои дигарро барои мутобиқати он мутобиқ кунед.
    • Оё multitask нест? Ҳадаф аз иҷрои вазифаҳои якхела ин мафҳумест, ки агар риштаи рентгенӣ ва рагкашӣ вуҷуд надошта бошад. Шумо наметавонед дар як муддат як вазифаро дар як вақт диққат диҳед , ва вақте ки шумо бармегардам, бозсозӣ ва такмил додани вазифаи навро аз даст медиҳед. Вақте ки шумо ба як вазифаи худ такя карда метавонед ва пас аз оғоз кардани вазифаи нав оғоз меёбад, шумо вақти камро сарф мекунед.
    • Марҳамат ба лаззати ту. Чораҳо муҳиманд, вале ҳамин тавр шавқовар аст. Агар шумо рӯзҳои пурраи рӯзона ва вақти корӣ надошта бошед, шумо ба оташ меафтед. Пас, як блоги хурсандӣ ва / ё истироҳатро таъин кунед. Барои истироҳат хонед. Стресс. Watch телевизор (танҳо watch watch бениҳоят). Массақа гиред. Ҳама чизеро,
  • 03 - Рӯзи худро оғоз кунед

    The 5 AM Мафҳум аз тарафи Ҷейсон Сандерс ва Аломати мӯъҷиза аз ҷониби Аллод ду китобе, ки муҳофизат карда истодаанд, дар соати 5-и субҳ Агар шумо субҳи шумо нестед, фикри баромадан аз 5 соат мумкин аст, ба шумо задааст. Бо вуҷуди ин, пеш аз он ки пештар одатан ба шумо кӯмак кардан лозим аст, ба шумо кӯмак карда метавонед. Шояд шумо ҳатто пештар кори худро анҷом дода метавонед. Як чизи дар бораи пештара ба даст овардани он, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки дар муддати кӯтоҳ каме кор кунед. Агар шумо фавран дар вақти 5 дақиқа сар карда наметавонед, ҳушдордиҳии худро пешакӣ пешакӣ муайян кунед. Ғайр аз ин, шумо ба 5 соат расидед Мақсад аз он аст, ки пештар аз пештара бармегардад. Пас, агар шумо одатан дар 10-юм бармегардед, қабл аз он метавонад 7 ё 8 бошад
  • 04 - Дастгоҳҳо ва системаҳо

    Ҳамаи ҳадафҳои воситаҳо ва системаҳо ин вазифаҳоро осонтар ва самараноктар мегардонанд. Махсусан вазифаҳои рақамӣ, шумо метавонед муддати хеле калонро бо истифодаи автоматизатсияи худ нигоҳ доред. Шумо пеш аз варақаҳои почтаи электронӣ ва воситаҳои ахбори иҷтимоиро метавонед метавонед. Вебсайтҳои онлайн вуҷуд доранд, ки мизоҷони шумо метавонанд худро худашон бардоранд ва ба таври худкор ба тақвими худ гузошта мешаванд.

    Дар хотир доред, ки дар аввал, шумо бояд вақт ҷудо кардани вақти иловагӣ барои омӯзиш ва таъсис додани воситаҳо дошта бошед. Аммо вақте ки шумо мекунед, шумо метавонед ҳар соат ҳар соат худро наҷот диҳед.

  • 05 - Намояндагӣ

    Имрӯз, он аз ҳарвақта барои кӯмак ба вазифаҳое, ки ба шумо лозим нест, лозим нест, масалан, расонаҳои рӯзмараи иҷтимоӣ, ҷавоб додан ба почтаи электронӣ, расонаҳои хабарӣ ва ғайра. Кӯмаки виртуалӣ метавонад бо ин вазифаҳо кӯмак расонад.

    Бо вуҷуди ин, фаъолияти шумо ҷои ягонаеро, ки шумо метавонед ба вақти худ тавассути тақвими шумо бештар вақт илова кунед. Шумо метавонед аъзоҳоро ба аъзоёни оила даъват намоед ва дар атрофи хона ёрӣ диҳед. Ё касеро барои тоза ё пухтан пӯшед.